Fit Gym

Fit Gym enthält Bewegungsformen zur Erhaltung der körperlichen Elastizität. Herz - Kreislauf werden angeregt. Verschiedene Elemente  aus Funktionsgymnastik und Stretching sorgen hier für die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Vitalität bereits am Anfang der Woche!

Training:    

Dienstag: 18.50 - 19.50 Uhr
Turnhalle Gerbematt unten

Jahresbeitrag: Fr. 110.- / inkl. Verbandszeitschrift

Informationen und Anmeldung unter:
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Fit Gym

Das Fit Gym am Donnerstag ist eine Fitnessstunde auf intensivem Level, mit trendigem Trainingsmethoden. Das abwechslungsreiche Training bringt dir gute Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bei regelmässigem Trainingsbesuch auch Freude an deinem Körper. Wir nutzen und gestalten unsere Fitnessstunden mit Elementen aus Aerobic, Yoga, Pilates usw. und unterstützen diese Stunden mit Trainingsgeräten wie Step, Flow pads, Overbälle, Tubes, Therabänder, Hanteln und mehr.

Training:    

Donnerstag:  18.50 - 19.50 Uhr
Turnhalle Gerbematt oben

Jahresbeitrag: Fr. 110.- / inkl. Verbandszeitschrift

Informationen und Anmeldung unter: 
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Erwachsene 50+         

Für Frauen ab ca. 50 Jahren. Bewegung vorweg in Form von Gymnastik und Spiel, aber auch Spass und gemeinsames Zusammensein sind unser Motto.  

Trainings:

Montag: 17.30 - 18.30 Uhr oder Montag: 18.30 - 19.30 Uhr   
Turnhalle Gerbematt oben

Jahresbeitrag: Fr. 110.- / inkl. Verbandszeitschrift

Informationen und Anmeldung unter:

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Gesundheitsturnen        

Gesundheitsturnen, schonendes Turnen in kleinen Gruppen, für alle Altersstufen. Therapie für den Aufbau der Beweglichkeit nach einem längeren Ausfall oder für den Wiedereinstieg.       

Training:                     

Mittwoch: 18.30 - 19.30 Uhr, Turnhalle Gerbematt oben

Jahresbeitrag: Fr. 140.- / inkl. Verbandszeitschrift 

Informationen und Anmeldung unter:
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